[...] tylko zwykla domowa pakernie i nie potrzebuje sprzetu za 4000 zeta (zreszta i tak mnie nie stac ) tylko cos w miare dobrego za cene ktore podalem wyzej. A co do obciazenia to narazie mi styknie bo dopiro zaczyna przygode z takimi wiekszymi ciezarami ze sie tak wyraze, a pozniej zawsze mozna dokupic mam racje ? - jesli sie myle to mnie poprawcie
[...] / 2obroty / 3obroty / 1obrót co do tego treningu powiem tak zegar idzie dobrze naprawde bynajmniej mi sie tak wydaje :) co do yoka to porażka max wgniata mnei to w ziemie zaczyna mna zucac garbie sie i w ogole no chu**** max :[ ale mam nadzieje ze dam rade opona jak dla mnie max ciezka ale dam rade :) dzisiejszy trening barki+plecy -sciaganie [...]
[...] lecze sie tak jak napisales cytryna i czosnkiem,ale jakos bez wiekszego efektu.Rano gdy wstaje wszystko jest ok ,nie mam kataru,zatkanego nosa itd... ale pare chwil pozniej zaczyna mnie znowu lapac. Na razie zwiekszam czosnek i cytryne.Zmienie teraz troche dawkowanie propa ,2 kolejne strzaly uderze 50mg/eod i zobaczymy co sie bedzie dzialo.Jak [...]
Siema mam problem ,dzis ,pare godzin temu, zrobilem sobie pierwszego shota z enana nic sie nie dzialo ale teraz cale udo zaczyna mnie bolec czy to normalne ??
No widze , że jest tu (i nie tylko) duzo osób chwalacych sie swoimi osiagnieciami i znajomoscia treningu( np basterek) a jeżeli chodzi o ułożenie -planu zaczyna sie problem ? Skoreo trenujecie w klubie, to takie rzeczy nie powinny was interesowac.Gdzie jest trener?. Czy gosc nie bierze za to kasy( ja biore). Od dłuższego czasu czytam w sportach [...]
Po przeczytaniu tych kilkudziesięciu postów, których nie miałem okazji przestudiować zaczynam się cieszyć jak dziecko, że jestem Ekto i na razie redukcja mi nie jest do szczęścia potrzebna. Swoją drogą, nie wiedziałem, że dieta redukcyjna jest tak zawiła... No cóż, Sąsiad ucz się, ucz. Stwierdzam, że o redukcji nie mam zielonego pojęcia a ten [...]
Mając lat -naście trenowałem co nieco Taekwondo, potem z przyczyn różnych musiałem zrobic dłuższą przerwę. Mniej więcej dwa lata temu, stwierdziwszy, że brzuch zaczyna mi przeszkadzac w zawiązywaniu sznurowadeł postanowiłem wrócic do Taekwondo. Jednak siostra namówiła mnie na Kyokushin, które zaczęła w tym czasie uprawiac. Doceniłem piękno i [...]
[...] BARDZO CIEKAWE NAGRODY (czytaj niżej) Ponieważ konkurs będzie wymagał trochę pracy Macie dłuższy termin nadsyłania prac. Proszę dokładnie zapoznać się z regulaminem! No to zaczynamy….. Prezentacja nagród Wiec... W Konkursie nr 7 SAMI decydujecie, co chcecie dostać! I MIEJSCE - dowolny zestaw odżywek za 300 zł II MIEJSCE - dowolny zestaw [...]
[...] BARDZO CIEKAWE NAGRODY (czytaj niżej) Ponieważ konkurs będzie wymagał trochę pracy Macie dłuższy termin nadsyłania prac. Proszę dokładnie zapoznać się z regulaminem! No to zaczynamy….. Prezentacja nagród Wiec... W Konkursie nr 6 SAMI decydujecie, co chcecie dostać! I MIEJSCE - dowolny zestaw odżywek za 300 zł II MIEJSCE - dowolny zestaw [...]
[...] zwracają uwagę na ciągłość i w ten sposób kształtują świadomość tradycji. A ludzie potrzebują zakorzenienia, więc może nie będzie tak źle. Zgadzam się jednak, że na dzień dzisiejszy dobrze nie wygląda, bo tradycyjny aspekt MT odpustowieje, a ze względu na silną promocję skuteczności target zaczyna postrzegać MT w tych samych kategoriach co MMA.
[...] krzesło widzę na udzie ,że ten mięsień jest ...'bardziej niż na mojej zdrowej nodze'... "wysadzony" na wierzch....robi się taka góla....i wydaje się nawet krótszy ... tzn że zaczyna się nie 2 cm nad rzepką ale około 3 do 4 cm...mogę chodzić ale nie będę ukrywała że nie boli......kopnąć piłki w ogóle nie mogę...zgiąć kolana również ,ponieważ [...]
[...] bardziej niż klatka, a podczas podnoszenia napięte. Starałem sie to korygować, złączając łopatki, wypychając klatkę, ale oprócz tego że było mi ciężej podnieść sztangę, nic sie nie zmieniło ;/ Co mam robić? Czy to normalne? Bo chyba nie, każdy ze znajomych czuje klate... Proszę Was o pomoc, bo zaczyna mnie to juz bardzo irytowac ;/ Dziękuje.
[...] 3)Załóżmy, że suplementuję się guggulami i innym cudactwem, ćwiczę i trzymam dietę, Za jakiś rok osiągam w miarę zadowalającą wagę i teraz: -wyczytałem, że set point zaczyna się ustawiać na nową wartość dopiero po około 2 latach trzymania danej masy. Nie chodzi mi tu o zaczęcie obżerania się po 2 latach od spalenia fatu :D, tylko o to czy [...]
[...] głównym celem tego etapu. Etap silowy powinien trwać 6 tygodni w niektórych przypadkach 8. Jego długość zależy od stosowanych suplementów oraz od stanu naszych stawów. Jeśli zaczyna się pojawiać ich ból w takim przypadku należy nie przesadzać z długością cyklu i przejść na trening masowy. Przykładowy rozkład treningów może wyglądać tak: Dzień 1: [...]
Dziś kupiłam Altacet żel i zrobiłam sobie okład i oczywiście nóżka do góry :). Stwierdziłam, że na mnie lepiej działa niż Venożel, czy Diclac Lipożel i lód razem wzięte. Zaczyna się jeszcze bardziej odsłaniać kostka :). Wcale mnie nie boli i nie bolało, nawet jak puchło po chodzeniu, czasem tylko zakłuje. Zatem nie szukam środków przeciwbólowych.
Witam Wszystkich mam pytanie zamierzam troszke zredukowac tłuszczyk i w tym celu mam zamiar kupic Thyrotherm PREMIUM NUTRITION i właśnie tutaj zaczyna sie moje pytanie czy ta odżywka jest w pełni bezpieczna dla 18 latka ? Czytałem na forach ze ta odzywka jest bardzo dobra na redukcje bo daje ostrego kopa co ma zwiazek z tym ze zawiera efedryne i [...]
Pytajlo Widze, ze ladnie sie zaczyna stuff wkrecac. Nie wiem tylko poczym masz te wszystkie bole glowy, etc (?) Dla mnie dziwna sprawa, ja bym obciazyl wina HP, bo temu jeszcze jakos nie ufam.
[...] jeżeli tak przedstawia sie sytuacja u ciebie to jasne jest, że powinieneś unikać tego co ci szkodzi... tego waśnie usiłowałem docieć w tym konkretnym przypadku- bo zaczyna mnie to nurtować... ale jak wspomniałem sprawa jest mimo tego co napisałeś o swojej alergii dość ciężka wg. mnie... może faktyczniwe dodatek enzymów sprawia, że [...]
[...] ze dzieli nas kupa godzin (+10 GMT, obliczcie sobie bo ja juz nie wiem). Ja mam obecnie 1:15 w nocy i ide spac! W chwili wolnej odpowiem na pytania, bo widze ze pomysl zaczyna sie podobac. Edit: CFC fan twoje dane o 5 gwiazdach w bangkoku za 20$ juz dawno sa nieaktualne, ja ci pokaze niedlugo co mnie kosztowalo 10 ojro jak niedlugo wrzuce [...]